SEMÁFOROS DE PLÁTANO

Ingredientes: 3 plátanos, 4 onzas de chocolate puro 85%, 1 yogur natural, frutos secos al natural (en mi caso: almendras picadas y nueces troceadas), aceite de coco o AOVE (para derretir el chocolate), palos de madera, una jeringa

Elaboración:
1-Troceados el plátano a rodajas. Mientras tanto, introducir las onzas de chocolate puro al microondas con una cucharadita de aceite de coco o AOVE (aceite de oliva virgen extra)
2-Ponemos tres trocitos de plátano en los palillos de madera formando un semáforo
3-A continuación, pasamos los trozos de plátano por el chocolate y lo introducimos en la nevera 5-10 minutos para que enfríe
4-Al sacarlo de la nevera, con la jeringa, absorbemos un poco de yogur y lo vamos echando poco a poco sobre cada trocito de plátano
5-Por último, añadimos los trocitos de frutos secos e introducimos otros 5 minutos en la nevera  

 

 

Artículos relacionados

Nuestros planes de dieta recomendados

Nuestras noticias recomendadas

dieta para ganar masa muscular
Alimentos Saludables

Dieta para ganar masa muscular

¿Quieres aumentar tu masa muscular? ¿Te gustaría llevar una alimentación diferente y saludable? ¿Crees que el entreno no es suficiente

Leer más »
Scroll al inicio