Reto Verano 2024

¡Nuevo dossier del reto de este verano 2024!

Menú saludable, recetas, consejos y ejercicios para pérdida de grasa y tonificación. ¡Ponte en forma este verano!

¿Quién dijo que en verano no se puede disfrutar comiendo bien y haciendo ejercicio?

En Entrena con Ainhoa lanzamos un dossier exclusivo para ello. Este año cuidarte y dedicarte tiempo mientras cuidas tu alimentación y tu cuerpo es mucho más fácil que nunca. Te facilitamos un dossier que podrás seguir tanto en casa como fuera, si te vas de vacaciones.

¡Come sano, RICO y disfruta mucho! Además, podrás complementarlo con deporte divertido y con consejos muy prácticos.

ESTE VERANO, ES EL TUYO.

¿Qué incluye el dossier?

Entrenamiento adaptado: Rutinas para hacer en casa orientadas a la pérdida de grasa y tonificación.

Recetas saludables de verano: Platos deliciosos y frescos diseñados especialmente para este reto.

Menú semanal: Un plan de comidas detallado para cuatro semanas, repetible y adaptable según tus necesidades.

Consejos prácticos: Recomendaciones para mantener una alimentación saludable fuera de casa, incluso en vacaciones o en restaurantes.

¿Cómo hacerlo?

El menú es un menú de UNA SEMANA que se repite durante 4 SEMANAS.

Puedes cambiar los días de orden.

Intenta no cambiar comida / cena

Las cantidades son adaptadas a pérdida de peso / tonificación.

¡Únete al reto de verano 2024 con Entrena con Ainhoa y transforma tu cuerpo mientras disfrutas de la mejor comida y ejercicio!