Entrenamiento con mancuernas y gomas

Se trata de un entrenamiento estándar, no personalizado. Si entre tus objetivos está la pérdida de grasa o la tonificación este entrenamiento es para ti. (Aunque los objetivos se darán si esto lo acompañas de una buena alimentación)

Si buscas un plan personalizado de ejercicio hay que contratar cualquiera de los otros planes. Este plan no es para gente con patologías previas que limiten el ejercicio, ni para embarazo ni para post parto. No incluye consultas ni dudas. Pero todo esta explicado con fotos , repeticiones y series dentro del archivo.

• Plan exclusivo online