Curso de Cocina Entrena con Ainhoa
- Aprende a cocinar más de 30 recetas saludables, desde pastas y carnes hasta postres, en nuestro curso completo. Organiza menús equilibrados y disfruta de la cocina creativa.
Curso de cocina saludable
Con este curso, aprenderás a cocinar platos equilibrados como pastas, pescados, carnes, ensaladas, salsas y postres, adaptando cada receta a tu gusto y necesidades.
Llévatelo junto a tu Plan Personalizado de dieta
MENSUAL PERSONALIZADO
(ENTRENAMIENTO + ALIMENTACIÓN)
Se renovará la dieta y entrenos una vez al mes.
Desde que recibas el menú tienes un máximo de 3 meses para hacer las revisiones y dudas del mes.
Desde 70'00€
PLAN PATOLOGÍAS
(ALIMENTACIÓN + ENTRENAMIENTO)
2 videollamadas mensuales
Plan personalizado a tu patología/s
Renovación una vez al mes (dieta y entrenamiento).
Desde 99'00€
PREMIUM
(ALIMENTACIÓN + ENTRENAMIENTO)
¡¡Videollamada semanal con la nutricionista!!
El plan de alimentación será quincenal
Los contactos con la nutricionista serán ilimitados.
Desde 139'00€
SÓLO ALIMENTACIÓN
(SIN ENTRENAMIENTO) – Básico
Se renovará la dieta una vez al mes.
El contacto es únicamente vía whatsapp.
Horario de consultas 09:00 - 19:00
Desde 120'00€
Quincenal PERSONALIZADO
(ENTRENAMIENTO + ALIMENTACIÓN)
Se renovará la dieta cada 15 días.
Se renovarán los ejercicios cada mes.
Desde que recibas el menú tienes un máximo de 3 meses para hacer las revisiones y dudas del mes.
Desde 99'00€
MANTENIMIENTO
Aprende a comer saludable
Organización de tuppers saludables y batch cooking.
Cómo organizar tu menú semanal con ejemplos.
Lista de la compra saludable.
20'00€
Para embarazadas
y postparto
(ALIMENTACIÓN + ENTRENAMIENTO)
Entrenamiento adaptado al embarazo.
Menú personalizado en función de la persona y sus objetivos.
Máxima individualización.
Desde 70'00€
Entrenamiento
Con mancuernas y gomas
Entrenamiento estándar, no personalizado.
No incluye consultas ni dudas.
No es un plan personalizado de ejercicios.
...
12'00€
Recomiendo combinar nuestros planes de alimentación o dieta saludable con un plan de ejercicios. Pero nada de estar 2 horas en el gimnasio, los ejercicios son adaptados a ti, tus horarios y necesidades. Si solo puedes dedicar 30 minutos al día, lo adaptaremos a eso y, si no puedes ir al gimnasio ¡Sin problema! Haremos un plan de ejercicios que puedas realizar fácilmente y sin mucho material en casa.
Entrenamiento personal dedicado para que puedas perder peso y ponerte en forma. Podrás cambiar tu estilo de vida y empezar a llevar un estilo de vida saludable con menos estrés y más energía. El programa de entrenamiento para adelgazar te ayudará a aprender a comer de forma saludable, a hacer ejercicio regularmente y a disfrutar de la vida al mismo tiempo.
Para todo esto lo primero es completar un cuestionario inicial para conocerte mejor y crear un plan totalmente adaptado a ti. Siempre cuidando de lo más importante: LA SALUD.
Curso de cocina saludable: aprende a cocinar platos nutritivos y deliciosos
Descubre cómo aprender a cocinar recetas saludables puede transformar tu alimentación y estilo de vida. Nuestro curso de cocina saludable te ofrece una experiencia única, adaptada tanto para principiantes como para cocineros más experimentados. Desde platos veganos hasta arroces tradicionales, aprenderás a dominar técnicas culinarias mientras disfrutas de comidas deliciosas y equilibradas.
Curso de cocina saludable: ¿Qué aprenderás?
En este curso, aprenderás técnicas básicas y avanzadas de cocina que te ayudarán a crear platos nutritivos y sabrosos. Algunos de los aspectos clave incluyen:
- Operaciones básicas de cocina: Desde la preparación de ingredientes hasta la cocción perfecta.
- Talleres de cocina para adultos: Diseñados para ayudarte a mejorar tus habilidades culinarias.
- Cursos de cocina online: Flexibilidad para aprender desde casa.
- Curso de cocina vegetariana y vegana: Recetas deliciosas sin ingredientes de origen animal.
- Curso de cocina en pareja: Comparte la experiencia culinaria con tu pareja y aprende juntos.
Menú y técnicas Culinarias
Aprenderás a cocinar una gran variedad de platos, desde ensaladas frescas y saludables, hasta platos más elaborados como arroces, pescados, carnes y postres. Entre los aspectos que abordaremos en el curso están:
- Cocina creativa y de autor: Innovación y presentación de los platos.
- Clases de cocina cerca de mi: Encuentra talleres y cursos presenciales en tu área.
- Curso de arroces y paellas: Domina los secretos de la cocina tradicional española.
Clases de cocina para todos los niveles
Este curso está diseñado tanto para principiantes como para aquellos que ya tienen experiencia en la cocina. Si estás empezando, nuestros cursos de cocina para principiantes son perfectos para ti. Además, si ya tienes un buen conocimiento de la cocina, nuestros cursos de cocina profesional te ayudarán a llevar tus habilidades al siguiente nivel.
Beneficios del curso de cocina saludable
- Comida saludable y deliciosa: Aprende a preparar platos que no solo son sabrosos, sino también saludables y equilibrados.
- Cocina creativa y de autor: Desarrolla tu creatividad culinaria.
- Curso de cocina vegana y vegetariana: Perfecto para quienes buscan opciones plant-based.
- Taller de cocina en pareja: Disfruta de una actividad divertida y educativa con tu ser querido.
¿Por qué elegir nuestros cursos?
Nuestros cursos de cocina están diseñados para que puedas aprender a tu ritmo y adaptarlos a tus necesidades. Ofrecemos una amplia variedad de cursos. Ya sea que estés buscando aprender las bases de la cocina o quieras convertirte en un experto chef, tenemos un curso para ti.
¡Es hora de aprender a cocinar como un profesional!
