Recetas saludables

– 12/15 langostinos 🍤 @atcciomar – 15 g de fideos de arroz 🍚 – 100 g de queso fresco – 1

🔸 Ingredientes: copos de maíz para palomitas, aceite de oliva virgen extra, dos onzas de chocolate >85% y una cucharadita

🔸 Ingredientes: 160g de pasta, verduras al gusto (yo he puesto puerro, calabacín, pimiento verde, champiñones y zanahoria), dos puñados

🔸 Ingredientes: berenjena, queso en lonchas, huevos, pan rallado, ajo en polvo, parmesno en polvo, una cucharadita de aceite de

🌱Ingredientes: – 500g arroz bomba – 1 pimiento rojo – ½ tomate rallado – 300g calamares @atcciomar – Caldo – AOVE

🌱Ingredientes (para 5 personas): 5 tomates Medio calabacín Media cebolla 200 gr de jamón serrano a taquitos 15 gr de

🔸 Ingredientes: una berenjena, bola de mozzarella, queso en polvo o rallado, tomate natural triturado/tamizado y sal. 🔸 Preparación: 1️⃣

🔸 Ingredientes: pan de molde integral, pechuga de pavo >80% carne, queso en lonchas, 1 huevo y 200ml de leche.

Ingredientes: – 400 g de carne picada – 1 cebolla 🧅 – 2 zanahorias 🥕 – 2 cucharas de harina

🔸 Ingredientes: 170g de pechuga de pollo, copos de maíz, 1 huevo y sal. 🔸 Preparación: 1️⃣ Cortamos las pechugas