Recetas saludables

🌱Ingredientes 3 alcachofas 2 huevos Queso parmesano Bacon (o pavo para que sea más saludable) 🌱Preparación Cuece las alcachofas en

🌱INGREDIENTES 2 berenjenas 100 gr de queso fresco 350 gr de tomate triturado 80gr de queso mascarpone Orégano Aceite de

🌱INGREDIENTES (para 4 personas) 4 huevos 3 plátanos 100gr de harina de avena 6 onzas de chocolate Chorrito de leche

🌱Ingredientes 6 mini baos @atcciomar 50 gr salmón en taquitos 50 gr atún en taquitos Cilantro 1/4 cebolla morada 1/2 lima

🌱Ingredientes 60 gr de harina integral 2 cdas de yogur griego 1 huevo 1 cdita de levadura en polvo 1

🌱INGREDIENTES 1 berenjena 7 lonchas de pavo Mozzarella rallada Tomate tamizado Orégano Aceite de oliva virgen extra 🌱PREPARACIÓN Precalentamos el

🌱Ingredientes 350 gr almejas @atcciomar 1 cda harina 1/2 cebolla 2 dientes de ajo Manzanilla Hierbas frescas picadas: perejil, cebollino y

🌱Ingredientes 6 patatas pequeñas 200 alubias rojas 1/4 pimiento rojo Yogur griego Cilantro picado Limón Sal 🌱Preparación Hierve las patatas

🌱Ingredientes 150 gr atún @atcciomar 1/2 cebolla 4-6 pepinillos 1 aguacate 1 cda soja 1/2 cda aceite de sésamo 1/2 cda