Recetas saludables

🌱INGREDIENTES 50 gr de harina de avena 70ml de leche (yo he gastado semi pero podéis gastar la que tengáis)

🌱Ingredientes 1 huevo 20 ml de aceite de oliva virgen extra 100 gr de harina (mitad trigo mitad avena) 1 cdita de

🌱Ingredientes 1 pieza de salmón @atcciomar 1/2 aguacate 4-6 papeles de arroz Ingredientes 2 cdas salsa de soja 1 cda vinagre

🌱Ingredientes 1 huevo 2 cdas de leche 4 cdas de yogur griego 60 gr de harina 2 cditas de cacao

🌱Ingredientes 50 gr de copos de avena triturados 80 ml de leche Un puñado de espinacas 2 huevos Portobello Queso

¡Solo 120 kcal por cada donut! ❌Sin azúcar ❌Sin harina 🌱INGREDIENTES (para 12 donuts) 6 huevos 1 tableta de chocolate

🌱INGREDIENTES 5 zanahorias 10 champiñones 5gr de aceite de oliva 10gr de salsa de soja 140gr de carne picada de

🌱Ingredientes 1 tomate 1/2 pimiento rojo 1/2 cebolla morada 2 dientes de ajo 1 zanahoria 2 tazas de agua 80

🌱Ingredientes 1 huevo 40 gr mantequilla 60 gr pasta de dátil (o endulzante al gusto) 80 gr harina de avena

🌱Ingredientes 1 aguacate 60 gr de queso parmesano rallado Un poquito de queso rallado por encima Un poquito de jamón