Entrena con Ainhoa

Cómo trabajamos en Entrena con Ainhoa 

Nos ajustamos a tu disponibilidad, tiempo, gustos, preferencias y estado inicial.

Por eso, al contratar cualquiera de nuestros planes, te enviamos un formulario inicial para conocerte un poquito mejor. A partir de tus gustos, tu disponibilidad en tu día a día, tus objetivos y tu estado de salud y estado físico, preparamos una dieta para adelgazar personalizada para ti. Junto a programas de entrenamiento y consejos alimentarios para que el proceso sea mucho más fácil.

Empieza hoy tu cambio definitivo.

Te acompañamos en la transformación de tu vida a una nueva rutina saludable. Tanto yo como todo mi equipo estamos a tu lado en todo momento para que puedas aprender a comer saludable, y para que puedas hacer del deporte algo divertido y satisfactorio y, sobre todo, duradero en el tiempo.

Transformamos tu vida para siempre.

Este es nuestro método que ofrece cambios físicos reales y de éxito:

• Al contratar un plan en nuestra web o en nuestras clínicas, te enviamos un formulario para conocerte mejor y saber tus gustos, preferencias y disponibilidad.
• Preparamos una dieta para perder peso personalizada, teniendo en cuenta tus gustos alimentarios y tu nivel de destreza en la cocina. Sí, adaptamos las recetas saludables en función de cuánto sepas cocinar. 🙂
• Si tu plan incluye un programa de entrenamiento, nuestro equipo de entrenadores prepara un plan de deporte adaptado a tu nueva dieta saludable, a tus objetivos (bien sea adelgazar, mantenerte o si estás embarazada, por ejemplo) y a tu tiempo disponible.
• ¡Realizamos revisiones! Si por algo destacamos es por el seguimiento y el acompañamiento que realizamos en todos nuestros servicios de nutrición y deporte. Nos preocupamos de que cumplas con tus objetivos y consigas resultados.

Por qué en Entrena con Ainhoa conseguimos cambios físicos de verdad 

Contamos con un equipo de expertos y certificados nutricionistas, dietistas, entrenadores y preparadores físicos. Y, sobre todo, cuidamos a cada una de nuestras chicas, ofreciendo planes personalizados y adaptados a cada caso.

Además, la característica más destacada de nuestro programa de nutrición, mantenerte en forma y mejorar tu versión física es el tipo de alimentación saludable que utilizamos.

Nuestras dietas para adelgazar están basadas en alimentación muy variada y equilibrada, con alimentos reales y de verdad.

A través de nuestros planes para pérdida de peso podrás conseguir tus objetivos de forma fácil y progresiva, sin efecto rebote ni ansiedad por la comida. Sobre todo, porque no utilizamos sustitutivos de comida ni ultra procesados.

Otro punto fuerte de nuestro equipo es la atención personalizada y el asesoramiento continuo que ofrecemos. Estamos siempre a tu lado. Contactamos contigo por WhatsApp o por correo electrónico, como tú prefieras. Estamos en constante contacto contigo para atender tus dudas sobre el deporte o la dieta, para hacer revisiones de tu cambio físico y para animarte a seguir hacia adelante.

Contrata tu dieta para adelgazar fácil y rápido 

¡Te lo ponemos muy fácil! ¿Buscas planes de nutrición y deporte en conjunto, solo una dieta para perder peso o te gustaría aprender a comer mejor para mantenerte? Sea cual sea tu objetivo, tenemos un plan nutricional y/o deportivo para ti.

Dietas variadas y adaptadas 

Si tienes algún tipo de intolerancia o alergia, adaptamos las dietas para adelgazar o mantenerte a una alimentación que puedas seguir perfectamente.

Si tienes alguna lesión o problema físico, lo tenemos en cuenta para adaptarte los ejercicios físicos.

Si estás embarazada o acabas de ser mamá, tenemos dietas para embarazadas. Tanto para perder peso como para mantenerte, bien en cualquier trimestre de gestación o para recuperarte del parto lo antes posible.

Si eres muy delicada con la comida y “no te gustan” muchos alimentos, ¡no te preocupes! Con nuestras recetas saludables aprenderás a comer bien y disfrutarás de la alimentación para siempre.

¡Descubre recetas saludables para adelgazar!

¿Te gustaría aprender a comer bien sin engordar y sin pasar hambre? Es posible. En Entrena con Ainhoa trabajamos planes y dietas para perder peso que se adaptan a tu estilo de vida. Y, sobre todo, con comida de verdad, sin sustitutivos ni restricciones. Y lo más importante, te proponemos un montón de recetas saludables y te las explicamos en detalle con tiempos de cocina, ingredientes y pasos a seguir.  

Puedes seguir tu plan de deporte y nutrición a través de la plataforma online

Si tu objetivo es comer bien y hacer deporte para adelgazar, tenemos el plan perfecto. Además, contamos con una plataforma online donde puedes acceder desde cualquier dispositivo a tus dosieres de recetas saludables, a los ejercicios de nuestros entrenadores, a consejos sobre alimentación y mucho más. 

Planes de alimentación y dietas para embarazadas

Yo también he sido mamá y sé lo importante que es cuidarse en el embarazo y no ganar kilos de más. Y, sobre todo, perderlos tras el parto. Por eso, me encanta estar al lado de las futuras mamás ofreciéndoles planes de entrenamiento y recetas para perder peso en el embarazo o después del parto.  

Estas son algunas de las preguntas frecuentes que tienen nuestras chicas 

Respondemos a todas tus dudas y preguntas por WhatsApp para que estés segura y tranquila con tu plan en todo momento. A continuación, te respondo a algunas de las dudas más comunes, por si te sirven. 😊

¿Cómo funciona la plataforma online para ver mis dietas y ejercicios? 

Tenemos un programa privado (acceso a clientes) donde puedes ver tus planes contratados, junto a tus dietas y planes deportivos. Además, desde este acceso puede conocer un poquito más a tu nutricionista y entrenador.

Si las tecnologías no son lo tuyo, no pasa nada. Al empezar tu nueva vida con nosotros, te explicamos paso a paso cómo funciona.

Quiero comprar un plan o una dieta ahora, ¿puedo utilizarlo más tarde? 

Sí, sin ningún problema. Si quieres aprovechar una oferta o descuento, puedes comprar un plan nutricional y utilizarlo cuando tú quieras. Incluso, si ahora mismo ya tienes una dieta personalizada contratada con nosotros y te gustaría aprovechar un descuento, puedes comprar y utilizarlo más tarde.

¿Cuándo veré resultados? 

Es fundamental que no te obsesiones con el cambio físico, ni tampoco con la báscula. Lo más importante es sentirte bien contigo misma, aprender a comer bien, adaptarte a tu nueva rutina progresivamente y mejorar poco a poco.

Una vez esto en cuenta, y junto a los objetivos fijados junto a nuestro equipo de nutricionistas y entrenadores, podrás tener una idea de cuánto tiempo necesitas para conseguir tu cambio definitivo.

El equipo de Entrena con Ainhoa está contigo en todo momento.

Es el momento de transformar tu vida, aprender a comer y disfrutar del deporte. ES TU MOMENTO.